Efter lite sovmorgon så samlades vi kort och kikade lite på en video som lite inspiration. Sen drog vi igång ordentligt med intervallträning strax efter frukost. Christian körde eget benarbete. Måns Elvira och Malin körde med mig. Satan vilken uppvisning!!!
Ryssarna bara stod och glodde på vår träning.. Först löpintervall med bildäck. Sen nfl-steg med avslutande sprint (kort distans) Alla verkade uppskatta träningen!
Efter det blev det fäktning för samtliga.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar