Förmiddagspasset avklarat..

Efter frukost så körde Elvira Måns och Malin och jag 30 minuters lugn löpning i skogen, och direkt efter så blev det lättare benarbete. Gång i trappor med små vikter. Varvat reflexboll övnining och marche och rompe med motstånd..

Christian körde eget benarbete i fäktsalen.

Strax innan tolv åkte vi ner till beachen!!

Inget snack om att jag blev badkrukan.. Svinkallt i vattnet.. Brrr..

Så klart blev det lite benarbete ner vid beachen.

Måns har precis lärt sig all jonglera. Nu kan visst alla utom Christian.. ;)

Efter beachen så bytte alla utom Christian om för assault i fäktladan.

Medans trion körde mot ett par killar ich tjejer från Estland och Ryssland så körde Christian och jag ett mjölksyrepass.. Jobbigt jobbigt.

Nu har vi precis käkat så lite välbehövd vila innan eftermiddagspasset drar igång.